Bénéficier des bienfaits du sauna tout en restant chez soi est aujourd’hui possible. Plusieurs options existent pour trouver du réconfort et se relaxer à tout moment et en toutes saisons.
Tradition ancestrale dans les pays du Nord, le sauna a tant de bienfaits qu’il s’est facilement imposé un peu partout dans le monde. Qui n’apprécie pas de se prélasser dans un bain de chaleur ? Qui n’en sort pas relaxé ? La peau y est purifiée, les muscles sont assouplis et la circulation sanguine est stimulée. Aujourd’hui, il existe des solutions faciles pour faire construire son propre sauna extérieur.
Les fondations d’un sauna dans son jardin
Dans un coin du jardin ou près de la piscine, il faut d’abord bien choisir l’endroit de l’installation. Ensuite – et c’est la partie la plus technique de la construction -, il faut réaliser une dalle de béton et un raccordement à l’électricité et à l’eau. Pour ce type de travaux, mieux vaut se tourner vers un professionnel. Attention – comme pour n’importe quelle construction – il vous faudra faire une déclaration préalable de travaux à la mairie !
La construction d’un sauna dans son jardin
S’il existe de nombreux kits de construction de saunas dans le commerce, il est préférable de confier la tâche à My Living Bloom qui gérera le projet de A à Z. Une fois l’édification faite, il vous faudra choisir le type de chauffage que vous souhaitez. Il en existe plusieurs : avec un poêle à bois ou à gaz ou encore un poêle électrique. C’est sans doute l’option la plus facile. Les pierres volcaniques sont chauffées rapidement, la montée en température se fait sans attendre. Le seul souci, c’est que la facture d’électricité peut grimper… Moins traditionnel, il est aussi possible d’installer un sauna infrarouge, qui ne chauffe pas l’air, mais directement la peau. Ce qui s’avère particulièrement adapté aux personnes qui ne supportent pas les hautes températures.
L’entretien du sauna dans son jardin
Évidemment, dans un sauna, il fait chaud et humide. Les matériaux utilisés pour la fabrication doivent donc être adaptés. Mais, même avec des essences de bois comme le pin et l’épicéa, il est nécessaire de ventiler votre sauna pour éviter qu’il moisisse. C’est facile : quand vous ne l’utilisez pas, laissez la porte ouverte. Et comme on y est souvent dévêtu, assurez-vous de bien nettoyer l’intérieur entre deux séances pour que l’hygiène soit parfaite.