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Installer une salle de sport dans son jardin : quels équipements ?

/26.06.2021
Faire du sport dans son jardin

Quand on a la chance d’avoir un jardin, on peut être tenté de pratiquer son sport à l’extérieur. Mais où mettre son matériel ? Dans un abri, un studio ou encore sous une pergola ? On vous donne quelques pistes.

Vous n’avez pas suffisamment de place dans votre maison pour exercer une activité sportive ? Vous avez envie de vous dépenser et de vous défouler dans votre espace vert ? C’est possible en installant vos équipements sportifs dans un abri de jardin, un studio, une cabane, une pergola, et même une terrasse couverte.

Une cabane ou un abri de jardin

Aller dans une salle de sport ? Très peu pour vous. Vous préférez brûler les calories en regardant pousser votre gazon ou les tomates de votre potager. L’abri de jardin en bois ou en tôle, qui d’habitude sert à ranger la tondeuse et autre mobilier extérieur, reste la solution la plus simple et la moins onéreuse (environ 2 000 euros pour 15 mètres carrés). Attention, la hauteur minimale sera impérativement de 2,20 mètres ! Et une dalle doit être coulée ; elle sera supérieure aux dimensions de l’abri de jardin tout en étant inférieure aux avancées du toit. Si vous avez besoin d’un accès à l’électricité, mieux vaut établir ou construire votre abri de jardin à proximité de votre habitation afin de profiter de l’installation électrique. En fonction de la surface, vous y placerez par exemple un vélo d’appartement ou un tapis de course et des bancs de musculation. Pensez également aux patères pour gagner de l’espace au sol. L’avantage de l’abri de jardin ? Il est facile à monter. Le bémol : la surface risque d’être assez petite et de ne proposer que peu d’ouvertures vers l’extérieur.

Un studio pour le sport : le must

Confortable été comme hiver, le studio de jardin prêt-à-monter est plébiscité par les amateurs de sport : c’est la solution pratique sans avoir à se lancer dans d’importants travaux. Le studio en panneaux de bois (le bois est un matériau durable, renouvelable et permet de bénéficier d’une faible consommation d’énergie) doit être posé sur une dalle ; sans oublier de faire une déclaration de travaux auprès de votre mairie. Un permis de construire sera demandé si la surface dépasse les 20 mètres carrés. Sachez également qu’à partir de 5 mètres carrés, votre collectivité est en droit de vous faire payer une taxe d’aménagement. N’oubliez pas de vous renseigner ! L’un des nombreux avantages du studio prêt-à-monter : sa structure et ses parements en bois. Avec à la clé, un chantier impeccable et un aspect naturel s’intégrant parfaitement au jardin.

À l’intérieur, on y installe des panneaux OSB (plusieurs couches de lamelles de bois compressées puis encollées à l’aide de résine et de cire) qui vont joliment habiller les murs et créer une ambiance chaleureuse. Pour plus de confort quand on fait de l’exercice, il est recommandé de poser un revêtement de sol souple, facile d’entretien et résistant.

Qui dit plus d’espace, dit aussi plus d’appareils à disposition dans ce nouvel espace. Le choix ne manque pas entre le vélo elliptique, le tapis de course ou le rameur. L’indispensable banc de musculation sera complété par un espalier mural à installer sur l’une des cloisons, après vérification que l’éventuel poids supplémentaire lors de son utilisation soit compatible avec la résistance du mur.

Pensez à la ventilation (très importante pour les odeurs), à l’isolation phonique, aux étagères et aux patères pour y accrocher tout le matériel dont vous avez besoin. Là encore, cela permettra de faire de la place au sol. Pour avoir un maximum de lumière, il faut privilégier le studio à grandes baies vitrées et mieux, à double vitrage. Comptez environ 10 000 euros pour un studio de 17 mètres carrés. Un professionnel saura vous renseigner sur le type de studio qui vous conviendra le mieux et comment il se fondra magnifiquement, avec des idées paysagères notamment, dans votre extérieur.

Une pergola pour le sport

On peut accoler une pergola à un studio de sport pour confectionner un espace homogène. Dans cette structure légère, épurée et non fermée, vous pourrez par exemple pratiquer la boxe en y suspendant des sacs de frappe. Rien ne vous empêche également d’y installer des cibles pour le tir à l’arc et des espaliers en bois ou des barres parallèles pour quelques exercices de gymnastique. Pensez à protéger votre matériel du soleil pour ne pas vous brûler en le touchant… et éviter le coup de soleil. Vous la placerez donc plutôt à l’est ou au nord afin de profiter au maximum de l’ombre. Pour les jours de pluie, prévoyez des plastiques résistants pour recouvrir vos machines. Vous pourrez vous servir de voliges (planches de bois faciles à poser) pour créer une paroi à claire-voie qui ferme partiellement l’espace d’entraînement. Le prix d’une pergola en bois oscille entre 150 et 400 euros le mètre carré.

Une terrasse couverte

La terrasse partiellement ou totalement couverte peut également être bâtie un peu éloignée de votre demeure, dans le prolongement d’un studio ou d’une piscine pour un bel effet architectural. Comme pour la pergola, ne pas la construire plein sud si vous voulez éviter la surchauffe. Cela permet également de limiter les dépenses, car cet espace sera utilisé pour d’autres activités (repas, etc.). Le sol sera obligatoirement antidérapant (privilégiez le bois, exotique ou non) pour pratiquer votre activité sportive en toute sécurité. Le toit au-dessus de la terrasse permet de préserver le matériel et de continuer à se dépenser en cas de pluie (pensez néanmoins à protéger le matériel). Vous avez le choix entre le verre (pour une certaine modernité), le bois, l’aluminium, le fer forgé ou le PVC. Les prix d’un abri de terrasse s’élèvent généralement entre 200 euros (pour de la toile, par exemple) et 7 000 euros. La terrasse couverte moderne coûte globalement moins cher qu’une véranda.

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